Хотите универсальное решение от страха и лени, подсмотрела у Джона Эйкаффа. Оказывается нет ничего проще, чем заткнуть рот страху и сомнениям в себе. Ответ прост: лучше немного, чем ничего. Когда страх говорит: "Если тебе тяжело пробежать сегодня три километра, не стоит бежать и один", "Если ты бросаешь курить и выкурил одну сигарету, ты ни на что не способен и не нужно дальше продолжать борьбу, а нужно снова начать курить пачку в день", "Если не чувствуешь сил идти на тренинровку, то не стоит делать даже легкую домашнюю разминку", - каждый раз когда страх говорит это, возьмите клейкий листочек, напишите на нем "Лучше немного, чем ничего" и приклейте на видном месте.
Комментариев нет:
Отправить комментарий